उन्दुनायावनो मानो थाबायलाङो ? उन्दुनायावनो मानो गारि सालायो ? ~ Bodoinfo.com

Sleeping Walk: उन्दुनायावनो मानो थाबायलाङो ? उन्दुनायावनो मानो गारि सालायो ? बेनि फाहामथाय आ मा ?

Sleepwalking Symptoms and Cause: जों भुट नि सावथुनफोराव उन्दुनायाव थाबायनाय जाथाय नुनो मोनो। नाथाय बेयो सासे साधारन सुबुंनि देहा याव बो जानो हागौ। नंगौ बेयो फाहामथाय नि थासारि जायखौ Somnambulism होनना बुङो। बेबायदि थसारि आव सासे सुबुङा सारि मोनो आरो माब्लाबाथाबायनो हमो। माब्लाबा उन्दुनाय समाव थाबायनाय नि थाखाय गिदिर जाथाय जानो हागौ। थि समाव बेनि फाहामथाय होयोब्ला बे बेरामनिफ्राय बारगनो हायो।

लैखोनफोरः

मायोक्लिनिक नि बादिब्ला साधरनै हर आव उन्दुनायनि लैखोन नुयो। बेयो गोथौ उन्दुलांनायनि उनाव जायो आरो गोबां मिनित सम थानो हागौ। जेब्ला बेनि लैखोन नि बाथ्रा फैयो, बिसना निफ्राय ओंखारना थाबायो। बिसनायाव जना मेगन आ गेवनायैनो थायो, नाथाय रावजोंबो जेबो रायलाया। सारि मोननायनि नि उनाव दसे सम नि थाखाय बावगारनाय, गोसो गैयि बायदि बायदि जायो।

मा जायो उन्दुब्लाः

मानसि आ उन्दुलांनाय समाव गोथौ आव हाबलाङो आरो माब्लाबा हिंसायारि जायो। उन्दुनाय समाव सानफ्रोमबो नि मावनाय जेरै गाननाय जोमनाय,जानाय, रायलायनाय, न गारना थांनाय, उन्दुनायाव गारि सालायनाय, हासुनाय, सिरि एबा खिरखि निफ्राय गाहायाव गोलैनाय बायदि बायदि नुयो।

बेबायदा जायोब्ला मा खालामनो नांगौः

उन्दुनायाव थाबायनाय आ साधारनब्लाबो नाथाय देहाफाहामगिरि नि परामर्श लानाय आ गोनांथार, नङाब्ला गिथावना जाथाय जानो बो हागौ

मा मा खालामोब्ला बारगगोन बेनिफ्रायः

मायोक्लिनिक नि बादिब्ला उन्दुनायाव थाबायनायनिफ्राय बारगनो थाखाय नांगौ सम नि उन्दुनाय आ गोनांथार, उन्दुनायनि सम खौ थि खालामनाय आ गोनांथार।

जेसेबां हायो गावखौनो मेलेमारि नारसिनथाय निफ्राय गोजानाव लाखिनो नाजानांगौ, आरो बेनि थाखाय योग, ध्यान बायदि खालामनो नांगौ।

फुङाव थाबनो सिखारनांगौ, हर आव थाबनो उन्दुनो नांगौ।

सानफ्रोमबो ब्यायाम आरो थाबायनो नांगौ।

केफेइन थानाय जाग्रा जानो नांगौ

उन्दुनाय खथा नि गासैबो लाइट खौ बन्ध खालामनो नांगौ